小寒｜踏雪寻梅，春日在望

小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，亦是冬季第五个节气，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒。小寒时节，中国大部分地区已进入严寒时期，士壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”足以说明了小寒的寒冷程度。

小寒

气候

注意保暖

      Light Snow    

小寒意味天气寒冷，但未到极点。对小寒节气的名由，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

《小寒》

唐•元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，街紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雄隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

小寒

习俗

注意保暖

      Light Snow    

小寒吃羊肉火锅

俗话说“小寒吃羊内，大寒吃萝卜”，天寒地冻的时候，一锅热气腾腾的羊肉火锅既温暖又温补。

小寒吃菜饭

南京人喜欢在小寒时节吃“菜饭”，广东传统是小寒早上吃糯米饭。无论哪种饭，慰藉的都是思念故乡的心。

小寒吃冻梨

“小寒吃冻梨，人间少别离”。冻梨是一种在冰天雪地里冻成的梨子，也是北方人在春节将近的时候，对团圆和岁岁不相离的美好期盼。

小寒

谚语

注意保暖

九里的雪，硬似铁

腊月三场零，河底踏成路

三九不封河，来年電子多

小寒胜大寒，常见不稀罕

小寒节，十五天，七八天处三九天

天寒人不寒，改变冬闲旧习惯

一早一晚勤动手，管它地冻九尺九

小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂

小寒大寒，冷成冰团

小寒不寒，清明泥潭

小贴士

小寒

冬季气压比较低，空气中含氧量相对减少。室内为了保暖，门窗封闭，通风不良，常使人感到压抑、胸闷。很多人喜欢蒙头睡觉，特别在冬季由于气温低，于是有人喜欢将头、脸都埋进被子。

这样更容易造成氧气不足、通风不良、空气污浊，人体不能进行正常的气体交换，二氧化碳越积越多，易使人产生缺氧症状。重者会因缺氧做噩梦，精神恐惧，突然惊醒，久而久之可引起神经衰等后遗症。

END

策划：胡蓝月

图片：胡蓝月 陈安阳

文字：胡蓝月 部分来自网络

制图：胡蓝月

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