心灵成长社

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渝北区合集

为进一步加强渝北区青少年心理健康教育，提高青少年心理健康水平，引导孩子正确认识自我、合理处理情绪、提升抗挫折能力，护航青少年健康成长。在团市委的指导下，团渝北区委、区12355青少年服务站积极依托青少年校内校外实践阵地，在嘉州社区和大盛学校开展心灵成长社。

快和团团一起来看看有哪些精彩内容吧~

大盛学校

01

原来这才是我

通过游戏让社员们进行自我介绍，并制作一个属于自己的人格面具或手偶。

02

360°看自己

结合个人和别人对自己的理解，创作专属于自己的名片，通过与他人互动和分享来增强自我认知。

03

情绪气象图

回忆过去一周内，体验到的各种情绪感受，写下每种情绪的名称。通过整理情绪，帮助社员们更细致更贴切地表达自己的感受。

04

情绪话剧

老师讲解情绪ABC理论，社员们进行角色扮演呈现一个情绪话剧，帮助社员直观地看到自己的情绪和产生的原因。

05

神笔马良

将组内社员不同的画组合为一个整体，共同创作一个故事，并派代表分享画作及故事。

06

扑克房子

运用扑克和吸管搭建自己小组的扑克房子，并做展示，介绍组内社员分工及搭建思路。

07

我的彩虹人生

不同年龄为不同颜色，让社员们想象自己不同阶段的人生角色选择合适的颜色，绘制自己的彩虹人生。

08

是告别，也是开始

让社员们送给其他成员告别信，并邀请社员分享参加心灵成长社对自己最有触动的瞬间。

嘉州社区

01

自画像

社员们通过自画像整理自己目前和未来期待拥有的事物，整理过程中也整理了情绪，获得自信，重获目标感。

02

情绪小怪兽

以绘本故事导入、以颜色为载体，让社员们对情绪有一个简单的了解和认识，并通过色彩表达自己的情感。

03

我的世界

运用色彩去表达喜怒哀惧等不同情绪，绘制出“内心世界”里的重要的人并对其进行分类

04

互赠礼物

社员们在纸上重现自己喜爱之物，分享喜爱之物的来历并互相赠予，在互赠过程中获得人际交往的技巧。

05

愤怒三部曲

以愤怒为媒介引导社员们学习如何用创造性的方法表达和转化自己的情绪。

06

心情曼陀罗

引入曼陀罗的概念，让社员们在涂色过程中学会快乐呼吸法与冥想，提高了专注力。

07

集体涂鸦

由角色扮演参加森林舞会导入，社员们再制作出自己的角色进行涂鸦，在小组合作中巩固人际互动技巧，利用隐喻故事为团体赋能。

08

记忆瓶

引导社员们将自己脑海里美好的记忆转化成符号或图画，装饰在自己画好的瓶子上，组成美好记忆宝库，互相分享。

“心灵成长社”项目在渝北区推广以来，团区委和区12355青少年服务站根据区内各校青少年心理健康发展的特点，持续探索并开展多样化、针对性的“心灵成长社”项目，持续进学校开展心理社团培育活动，切实为青少年心理健康成长保驾护航。

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