一起流汗的日子 | 大暑自然营招募

有好几年的夏天，我不会流汗。

那些年一直生活在城市里，出入的地方到处是空调。在外面，公交车，出租车开着空调，在商场饭店办公室和家里，只要进了夏天也早早的开着空调。又因为缺少身体的劳作，即使在大暑天，我大部分时间都感受不到热。只有在马路上步行、以及在这些场所的交替里，才能短暂间隙的感受到高温和闷热。

那些年的夏天，我几乎从不流汗，每次觉得闷热难耐，几乎快要出汗的时候，马上就会进入有空调的空间里，即将出来的汗马上又缩回到皮肤里。久之，我就不会流汗了。

但是到处是空调、且不用流汗，并未让我的身体觉得有多舒服。而且一到夏天，我的皮肤（尤其是脸上和脖子）就刺刺的痒得难受。好像皮下有千军万马呼之欲出，却又被半道硬生生拦住的憋屈。

我不知道这是为什么。

我以为我的皮肤就是这样，它只是和别人的皮肤不同，在夏天不会流汗。

直到来到农场，在没有那么多现代机器（空调）庇护的空间里。经历了一个个的更接近自然但也是闷热难耐的暑天。开始的时候我们只有餐厅装了一个水空调，为了省电还不经常开，只有大家集体吃饭的时候才会开一会。

到了2018年夏天（子懿来到农场那一年），也是在最热的暑天，因为太热了，没有做活动，也没有什么访客，地里也干不了活。闲着无事，我们决定给板房生活区做一次彻底的卫生。于是我们几个人（子懿，我，媛媛，还有谁忘记了）连续几天都在做卫生。一人一个区域，也没有刻意划分，大家自动的把眼睛里看到的地方，大片的墙面，每间房的玻璃，沾满油烟和灰尘蜘蛛网的顶棚、重灾区厨房炉灶位置，洗浴间。。。等等，所有目光触及之地，都仔细的擦洗过去。

因为太热了，不能去地里，暂时也没有别的事可做，心里也不记挂着其他人，就只是一心一意的擦洗清洁（现在知道了那样的状态就叫：活在当下，专注），而不再想别的，互相之间也不说话，忘记了热，忘记了脏，忘记了劳累。也没有觉得这是一个任务而因需要清洁的面积庞大感到焦虑。

劳作，止语。

均匀的持续的用力，完全沉浸在手中的劳作里，眼前一片片变得干净的区域使人疗愈。

可惜那样的状态没有留下任何影像资料。

唯一记得的细节便是，肉眼可见地，汗珠从毛孔里渗出来，身上纯棉汗衫很快湿透了，脱下能拧出水来。

我身上的这件衣服，常常是湿透了又干了，一会又湿透了

一天下来，满满的汗渍味，却不难闻

衣服从早上开始湿透，然后又干了，然后又湿了，到了晚上衣服上有了久违的汗渍味，重重叠叠，虽是酸酸的汗臭，以前在城市的电梯里遇到有这样味道的体力劳动，大家都尽量站得远远的避开，现在却觉得很好闻。傍晚换下全身泛着盐渍的衣服，美美的洗一个澡。那一瞬间觉得，人生的幸福不过如此。

也是那时候某一刻，我突然意识到：

我流汗了。

我的皮肤也会流汗了。

这打破了自己一直以来给自己贴上的“不会流汗”的标签。

那样每天流汗，让衣服湿了又干，干了又湿的状态，持续了整个暑天。

我终于在成年后第一次感受到流汗的畅快。

所有久久封闭的毛孔都在那时候被打开了。汗水自然的从毛孔里流淌出来。

对于很多年不能流汗的人来说，

这就好像被囚禁多年，突然见到天日一样的舒爽。

我也终于意识到：

过去的那么多年，是我一直在逃避流汗这件事。

我觉得“热”是不好的，流汗会弄脏衣服。

是我自己一直尽可能避免流汗。。。

所以最后的结果是，我不会流汗了，但热并没有散出去，压抑在皮肤下面，所以才让我的皮肤刺刺的痒，痛。。。

我忘记了：

自然有四季，就是要让世间万物去经历四季冷暖。

再想起多年前刚进装修行业的时候，有位前辈告诉我们，如果希望装修后新房质量更稳定，减少售后的问题，一定要建议客户：

房子（新建的）刚拿到手，不要急于装修，最好让毛坯房在自然的状态下，经历四季轮换，夏天的暑热、冬天的严寒。等构成房子的各种建筑材料的性能都相对稳定下来、等因为融合而各种可能出现的各种问题都显现出来：比如该开裂的，该渗水的渗水了，之后，再去进行施工，才能有的放矢的补救问题，也才能更适应后来的四季更迭带来的各种温度变化。

如开始房子有一点小问题没有机会被发现，马上就被装饰材料重重包裹着，看上去是保护着，但内在的问题并没有消失，终有一天会爆发出来，甚至不可收拾。。。

这又让我想起大多数的新生婴儿，一出生便被过度保护着：

从出生便生活在恒定温度的空调间里，冬天包裹的严严实实密不透风，受不到一点寒冬，夏天开着凉爽的空调，生怕孩儿生一点点痱子、被蚊虫叮咬红肿一下下。。。然而这样受到重重保护、细心呵护的幼儿，可能身体并不见得强壮，动不动就会感冒发热跑医院。

自然的洗礼，才是给生命最好的礼物。

2018年在农村的经历，和身体感知的转变，我给许多朋友分享过，又一天有人提出：

你的经历也许不是个例？

也许有很多人面临你2018年之前一样的状况？

也许他们也想做一些改变、尝试？

但是，大家都知道，一个人是很难与身边的大环境做出抗争的。

无论在办公楼还是在家里，当其他人都在吹空调，当你一个人不想要的时候，是没有办法和所有人抗争的？甚至还有可能被当成异类被另眼相看。

哪怕你也只是想尝试一下，不吹空调，在劳作中畅快流汗的滋味。

却苦于没有合适的空间、合适的时机，与合适的人在一起。

于是，我们萌生出举办一个这样的“大暑自然营”的想法。这个想法由来已久，大概两年前就有，苦于每个暑假都是俗务缠身，无法实现。

终于在今年，经过半年的静默，我们自以为我们的身心，农场的事务，皆调整到一个相对稳定、安宁的状态，可以在接下来的大暑，带着大家好好的进入到一个“守”和“收”的状态里。

在身边的中医朋友和专注身心灵领域的朋友的指导下，经过前期漫长的商讨与详尽准备，我们的首次“大暑营”终于出炉了。不出意外，炎热天气里的大暑营将成为农场夏天每年一度的固定节目。

关于大暑

大暑，夏季最后一个节气。

暑，炎热的意思。大暑，炎热之极。

大暑时节，阳光猛烈、高温，潮湿，多雨，万物狂长。

生命力的旺盛，在这一时节达到顶点。

在这样的时节，建议你不要在家吹空调，

来农场，和我们一起感受下流汗吧。

“口乃心之门户”，口闭心沉。此处一静，万物皆景；此口一闭，万籁皆胜；此心一沉，万象可爱。

所以我们在大暑营期间进行“止语”的练习。让心远离浮躁，靠近智慧。

“盐水足浴”将瑜伽的清洁方法，静心冥想与现代生活方式很自然地结合在一起，这是一种非常有效的瑜伽健康方法。

这种瑜伽方法模仿的是海水的自然环境，双脚浸泡其中，短短的10-15分钟，便可以缓解一天的疲劳，无论你是从事脑力工作或是体力工作，足浴法都可以帮助你缓解所有的不适，回归到平衡的状态。

大暑营里，我们每晚在睡前会有集体足浴。可以消除疲劳，给身体降温，帮助进入更深层的睡眠状态。

99年出生，浙江龙泉人。祖上倒腾十代，恐怕都是农民。虽然很长一段时间都是，”四体不勤，五谷不分”，跟着去温州养猪的爸妈身边上学。但，骨子里那些美好快乐的记忆都来源于土地，来源于乡村，来源于自然。

之前有过在中华蜜蜂，也就是土蜂养殖场当过学徒义工的经历，在民宿行业待过一年，学习过一点园艺种植，香草种植……

渴望与土地、自然和人建立更绵密悠长，更深沉的联系。

2018年夏天，出于对朴门永续和自然农场的向往，来到原宿，从乡村生活经验为零的小白开始，不知不觉在这里度过了三年时光。

热爱自然编织并希望在此领域深耕，成为一名手艺人~

希望藉由朴门的方式，以更加善意的方式在大地上栖居。

16年的冥想练习者，生命喜悦的践行者。十多年去印度，意大利等等啊，全球各地参加实修营，然后创建南京冥想中心、合肥冥想中心和扬州冥想中心。

扬子晚报多年合作的伙伴，社区减压服务

给很多公司开过培训课，减压冥想

* 阿芬老师如因疫情原因无法到现场，会以音频方式线上带领与陪伴我们

原宿自然环保农场创办人。原宿课程建造实践带领人。

热爱自然建筑与生态设计的实践与探索；致力于自然建筑理念与中国民间传统建筑技巧的融合、落地实践和改良创新。研究自然建筑中的各种材料和技巧的运用。

实用主义者；永续生活实践者；致力于为更多热爱田园生活的人们探索出一条乡村可持续之路。

希望在原宿实现稳定的可持续发展之后云游四海。

性情率直、爱憎分明，追求简单直接的生活方式和人生态度。

爱烹饪。在原宿也许能吃到他做的凉面，关键在于他的拿手酱汁，会让你打嘴不放。

“自然而然地发生”