疫情之下如何降低感染风险、保持情绪稳定,收好这份建议!
@白云街坊,新型冠状病毒会人传人,但我们可以采取以下措施降低感染风险。
01
过年期间尽量少外出、不聚集,减少探亲访友, 避免聚餐聚会,不去已有疫情的地区旅游和居住。
确实需要外出的,一定要戴好口罩,做好个人防护。口罩的深色面要朝外,口罩上端鼻梁钢丝要捏好。
平时要注意讲卫生、勤洗手,特别是外出回家和干完农活之后,要及时洗手。
要用流动的清水和肥皂或洗手液反复冲洗,每次冲洗时间不少于 15 秒。
03
家里要经常通风透气,保持居所干净整洁,及时清除积水、污垢等病媒孳生地。
04
要注意多添衣物、做好保暖,严防受冻感冒。特别要密切关注老年人群体,以及患有高血压、糖尿病等基础疾病易感人群的保暖防护工作。
05
禁止捕杀食用野生动物,同时要注意分开处理生熟食品,食物要彻底加热煮熟才能食用。
06
如果家里有人出现发热、乏力、干咳等症状,要戴好口罩尽早到医院就诊。
近期有从湖北返乡的,要主动报告情况,接受指导处置。患者和疑似患者要及时报告病情、主动接受隔离、全力配合治疗。
白云区开设发热门诊的7所区属公立医院名单↓↓↓
对于疫情,大家不要轻视,但也不用过度恐慌。
做到不哄抢物品,不哄抬物价。国家物资储备充足,大家完全可以放心。
要从党委政府和主要媒体获取权威信息,不轻信一些似是而非的网络传言,做到不信谣、不造谣、不传谣,共同维护社会大局稳定。
在家注意好以下问题,
让你这个假期在家宅得更安心一点。
拿到外卖或快递,需要消毒吗?
可以用酒精擦一擦外包装。
很多人担心,外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波,接触很多住户,万一携带了病毒,而自己拿到外卖,也增加了沾上病毒的风险。
如果担心外卖和快递带来的间接接触,可以让外卖小哥放在门口,等他走了再拿进屋,再用酒精擦一擦包装袋,洗手以后再打开吃。
至于快递,不同的病毒在人体外的存活时间是不一样的,快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递 / 配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装,降低风险。
据说传染源是野生动物
那日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题?
可以吃,但一定要做熟。
目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,该吃还是放心吃。但要注意无论是肉类还是鸡蛋,必须煮熟再吃。
洗手戴口罩我记住了
家居环境到底应该怎么消毒?
除非家里已经有疑似感染的患者,否则不需要特别消毒。
如果实在担心,也可以对家里经常接触的部位,比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏,需要先清洁再消毒。
如果要对家居环境消毒
应该用什么产品?
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭,也可以使用稀释的次氯酸钠,也就是我们常见的84消毒剂。
一般来说,84消毒剂(或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂)和水的稀释比例为 1:100,配置时记得戴上橡胶手套 (厨房手套或医用手套) 和口罩,按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜,穿上防水围裙。
为什么要开窗通风?
不会让病毒飘进来吗?
开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」,几乎不可能把病毒带进室内。
外出回来感觉全身都沾上了病毒
进家门需要做什么?
正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。
通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播,范围在1米左右,对一般人来说,不要去人群密集的地方,可保持安全距离。外出时戴口罩,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻,已经能够防护,无需过分恐慌。
据说宠物也会感染?
出门遛狗要怎么防护?
目前没有证据表明,这次的冠状病毒会传染给猫狗。但建议宠物也少出门,和主人一样。
如果要遛狗,除了自己戴好口罩之外,回家后给狗狗猫猫彻底洗澡,用常用的洗浴产品即可。洗澡的目的是「去污」,就像用肥皂洗手一样,主要避免携带病毒感染人。
邻居、家人发烧了,我该怎么办?
减少沟通交流,他好你也好。如果非要交流,戴好口罩,与他们保持1米以上的距离,避免飞沫传播。
不要担心过年见长辈戴口罩是不礼貌,在这种特殊时期,再也没有比戴口罩远远喊话更有爱心、更懂礼貌的了!
最后,如果接触或者间接接触到了,要用酒精擦拭,并且洗手。
至于聚会、拜年什么的,就尽量「云」解决吧。以及,今年最好的红包,可能就是口罩。
如果生病一定要去医院
要采取什么防护措施?
做好防护,别到处乱碰。
首先,一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。该洗手时就记得用正确的方法洗手。
要注意一定不要触碰口罩外侧!摘脱口罩后要洗手!不要揉眼睛!不要在医院到处乱摸!
其次也要注意保护他人,与人保持距离,打喷嚏咳嗽的时候记得用手肘挡住。
当然,小毛病也可以在线上先咨询医生,如果有必要再去医院。
据说病毒能通过眼结膜传播
我需要买护目镜吗?
普通人不建议买护目镜。
护目镜的核心使用人群是一线的临床医生,而对普通人来说,没有必要购买护目镜。
但大家都要注意,不要揉眼睛。
口罩到底应该戴多久?
使用过后如何丢弃处理?
原则上,我们建议大家只用一次。
理论上说,我们建议大家在每次使用后更换新的口罩,尤其是一次性医用口罩只能用一次。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了,更需要立即更换。
如果怕口罩很快用完,N95/KN95 口罩对普通人而言可以重复用,注意摘取后放在干燥处,用干净的密封袋保存。未使用的口罩应该放在通风良好,避光干燥的环境中储存。
但我们还是要提醒大家,重复使用有风险。如果担心口罩储备不够,最好的做法是减少外出次数。
丢弃时,普通人可以直接丢弃到垃圾桶内。如果是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人,最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。
不要剪碎,因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩,操作过程中反而会增加病毒感染风险。
摘下口罩后,记得洗手!洗手!洗手!
主动配合、群防群治,携手打赢疫情防控仗,过个健康平安幸福年!
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