寒露|寒深露重，知寒添衣

第二百八十九期悦读家/李悦然  

朋友您好！欢迎来到江苏理工学院“立德树人以文化人”悦读家！我是本期朗读者李悦然，我在常州向您问好。今天给您带来的文章是《寒深露重，知寒添衣》，作者葛怡蕊。如果您喜欢，欢迎在文末留言，点赞并转发。

李悦然    

文化与旅游学院22中文4S    

共青团员    

大学生通讯社新媒体部副部长    

寒露，秋风落叶，作为节气中初次出现的“寒”，也在暗示着热烈的秋的衰落，万物也开始从丰盛走向凋敝了。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，触手冰凉，快要凝结成霜了。

古人将寒露分为三候“一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。”寒露时节，鸿雁南飞，同时，随着天气转凉，鸟雀减少，海边却出现了不少和雀鸟的颜色纹样差不多的贝壳，此为二候。《礼记》言“季秋之月，鞠有黄华”，在百花凋谢的季节，秋菊反而自成高洁。寒露惊秋晚，朝看菊渐黄，闲梦远，看南国清秋。

寒露似一滴凝泪，滴落于秋天的萧瑟处，而渲染了整个深秋。行走在傍晚两边林立的梧桐道上，红霞漫上了整个天边，白云红叶，抬眼望去，一时竟分不清天空与远山的边界了。天凉而万物藏热心，火红的枫叶承载着露珠缓缓下落是道不清的思念，菊花盛放如春，硕果沉穗，尽是丝丝甜蜜暖意。

     古人特别喜欢用露水来表示秋的深浅。露珠寒光四射，如同俗语“寒露时节起秋霜，一阵寒露一阵凉”。可见人间深秋至，凄凄寒露零了。

寒露到，割晚稻，这亦是个丰收的季节。金黄的麦稻，是封存晚秋的信号，秋日晒谷，放入粮仓，等待冬日的大门扣响。除了收稻，寒露也是个种麦子的季节。传说这天荞麦仙子从天庭的粮仓中偷扔种子拯救人间，度过了饥荒。此后，这股寒潮的发生时间，也就是种麦子的时节了。秋意虽萧萧，也有着生生不灭的希望。

寒露时节，饮食养生需在平衡五味的基础上，根据个人具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。俗话说“西风响，蟹脚痒”。寒露时节菊黄蟹肥，雌蟹卵满、是吃母蟹的最佳季节。凉热交替之时，人们需要随着气温的早晚变化逐渐添衣服，保持良好的健康作息。

秋意浓浓，心绪浅浅。让我们怀揣着感恩的心，感受秋日的回响。用脚步丈量山川，用目光穿越岁月，感谢大自然的赐予。寒露带秋凉，秋深情未央。愿你在深秋的寒意中，携着心中的暖意走向幸福而耀眼的明天，且歌且徐行。

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策划：党委宣传部 新闻中心

朗读、图片：大学生通讯社 新媒体部 李悦然

文字：大学生通讯社 采编部 葛怡蕊

海报设计：大学生通讯社 设计部 胡育莲

美编：大学生通讯社 新媒体部 姜伊雯

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