30天！冲！我们在华师见！

今天

距离2021年高考还有30天

你在奔赴最初梦想的路上

我在华师等你一起

感受这里的精彩

  多种语言为你加油  

九大主科华师学生

用多种语言花式为考生们加油

  石牌校区·与你书写未来  

赛场拼搏，课室探索

我们和你一起来

书写少年人的意气风发

  大学城校区·与你不负韶华  

蝴蝶翩飞，音符奏响

还差一个你

来感受华师的深度和活力

  南海校区·与你探寻点滴  

书卷墨香，林荫碧水

还差一个你

来探寻校园的草木点滴

还有30天

备考的最后这段路

我们伴你左右

  师兄师姐为你支招  

地理科学学院

地理科学（师范）专业2020级 黄梓仪

与许多人相比，黄梓仪在高考前的状态很是松弛。在备考的最后三十天里，她坚持按照计划完成每日学习任务，比平时更勤快地跑办公室问问题，每天与家人联系来舒缓压力。语文高考时，她不慎写错作文格式，心理状态一度崩溃。但在老师的帮助下，她及时调适心情，最终在第二天的考试中发挥如常，文综更是取得了244分的好成绩。“所以遇到事情不要慌，可以多求助于家长和老师”，黄梓仪说道。

在黄梓仪看来，高考是场心理战，信心是她的秘诀。即使遇到特殊情况，只要能够及时调整，就一样可能取得理想的成绩。她想对师弟师妹们说，“不用害怕高考，相信自己一定可以。”

教育信息技术学院

教育技术学专业2020级 陈沁柔

陈沁柔在高考前一度遇到瓶颈期，压力很大，曾一度与母亲一起散步到晚上十二点才回家。家人、师长、朋友陪伴着陈沁柔度过了高考前最后的时光。每每与老师聊天谈心，总能抚慰她心底的焦躁，给予她莫大的鼓励与信任。压力大时，陈沁柔也会选择和朋友们走出教室，静静欣赏夕照与星辰，置身于大自然的风光中，紧绷的神经也得到了舒展。

陈沁柔在考前一直坚持规律作息，总是以最饱满的精神状态迎接早读，这也是她高考英语145分的重要原因。“只要专心下来，学习效率就很高”，她总结道。陈沁柔建议师弟师妹们不要过于焦虑，专注于自己，保持平稳的心态，相信努力一定有收获。

经济与管理学院

物流管理专业2020级 陈诗颐

高考倒计时三十天时，陈诗颐在平静的生活中感受到了紧绷。平静是因为高考前的三十天和之前的日子并没有很大的不同，紧绷则是因为考试的逼近。这让她变得浮躁，难以集中精神。

让她放松下来的是一个小草盆栽。让高三的同学都种一个小草盆栽是学校的一个活动。一开始，陈诗颐觉得这个活动无聊且没有必要。但是在照料小盆栽的过程中，她发现自己不知不觉地被治愈了。“小草盆栽是我那段时间的一个小惊喜。”陈诗颐说。小草的长势各不相同，和大家一起比比谁的小草长得高也令班级的气氛变得融洽轻松。

对于即将要高考的考生们，陈诗颐建议考生们可以养一盆小植物，在照料绿植的过程中放松心情，以自己最好的状态迎接高考。

文学院

汉语言文学（师范）专业2020级 黎芳宁

高考前半个月，黎芳宁的脚意外扭伤，脚踝肿胀，连走路都有些困难。与此同时，班级流行性感冒的爆发加剧了班主任和家长的焦虑，在距离高考只有十五天的节骨眼上，她被迫离开学校，在家自习。

然而这种情况并没使黎芳宁感到恐慌，在家学习时家人悉心准备的炖汤、宵夜，让她在享受美食的同时收获了前进的动力。面对意外扭伤、班级流行性感冒，黎芳宁对自己进行了积极的心理建设：只要意外不发生在高考，就是值得庆幸的事情。对待消极情绪，她建议考生用写日记的方式排解，把内心感受一五一十地记录下来，就会有释放的感觉。

“多给自己积极的心理暗示，学会倾诉负面情绪。”黎芳宁建议。面对高考前可能发生的意外，她想对即将迈入考场的高三学子说，“一切的不顺利都是胜利到来的前兆，‘冬天来了，春天还会远吗？’”

国际商学院

财务管理专业2020级 冯润泉

冯润泉认为，高考前30天一定要保持平稳的心态，如果遇到困难可以寻求老师的帮助，及时调整状态。虽然高考临近，但是也不必过度焦虑、紧张。高考是一场持久战，在最后的决胜阶段更要保持好自己高三以来的作息规律、复习节奏和学习状态，同时可以把更多的注意力放在课本的基础知识和自己的错题上。坚持清淡饮食也是冯润泉想要给师弟师妹们的建议。

冯润泉相信，一分耕耘一分收获。在他看来，倒计时一个月需要做的就是咬紧牙关，再坚持一下。“希望师弟师妹们都能通过自己的努力考上理想学校！” 冯润泉说道。

愿你

奋力拼搏 无悔青春

金秋九月

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