健康绘本专辑（二）|远离病毒，从养成良好的饮食卫生习惯开始！
以往的春节假期，我们与家人热热闹闹欢聚一堂，今年，我们却笼罩在一个新的怪物“新型冠状病毒肺炎”的阴影之下，恐慌、悲愤、焦虑......各种情绪取代了往日的欢声笑语。对于这次汹汹而来的疫情，我们需要在主动了解这个怪物基础上，更加注重良好习惯的养成。
在阅读“认识病毒和细菌”系列绘本基础上【健康绘本专辑 | 用有趣的方式，提高孩子对病毒的认知（一）】，我们绘本教学将继续推出“养成健康饮食和卫生习惯”系列绘本，帮助小朋友们养成良好的卫生习惯，及时隔绝细菌、病毒等微生物的侵扰。
这个主题有哪些绘本推荐呢？
让我们一起来看看吧！
养成良好饮食习惯！
蔬菜花样多
【日】山冈光 著绘 季颖 译
出版社：长江少年儿童出版社
出版时间：2018-01-01
内容简介：
《蔬菜花样多》用剪贴画绘制出各种食材的食用方式，并结合富有节奏感的寓言，将做饭时的步骤和声响生动地融入其中，孩子通过阅读，能像在厨房看着家长做菜一样。绘本中涉及加工食材的烹炒煎煮等技法，除此之外还有看闻摸尝等欣赏美味的动作，将食物的魔法变身用绘本表达出来。
香蕉、米饭、鸡蛋、土豆、草莓等等食材可以被加工成什么样子呢？绘本故事以启发式“某食材呀，变成什么呢？”开启食材的一次次不同的烹饪方式，让孩子亲身经历这一有趣过程，提高孩子食欲的同时，帮助家长解决孩子挑食厌食的习惯。
插图欣赏：
肚子里有个火车站
【德】安娜·鲁斯曼 著 【德】舒尔茨·史蒂芬 绘
张振 译
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2017-06-01
内容简介：
《肚子里的火车站》作者想象出一群帮助食物消化的小精灵生存在小朋友肚子里，这天小朋友吃得太多，饭菜大块大块地掉进肚子火车站里，堆得像小山一样高，这可害惨了这群小精灵，他们一边冒着被砸晕的风险拼命干活，一边把食物运送到隧道里去，可是没想到前方还有暴风雪等着他们，小精灵们不干了，他们罢工、抗议，肚子火车站里面乱成一团粥。
这本绘本用孩子听得懂、感兴趣的方式，幽默、诙谐的方法告诉他们消化是如何进行的，给孩子们带来的是一堂别开生面的科普课，这套书让孩子们在了解消化过程基础上养成良好的饮食习惯。
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不可思议的外卖
【日】加岳井广 著 猿渡静子 译
出版社：甘肃少年儿童出版社
出版时间：2019-03-01
内容简介：
食育改变舌尖上的未来。食育的目的不仅是促进儿童的健康，还培养他们保持健康的能力、日常生活能力、独立处事能力、爱的能力等。这要从娃娃抓起，不能错过0～7岁饮食习惯养成的关键期。
——中国营养学会理事长 马冠生
土豆和红薯是芋助小区有名的懒虫，有一天，他俩肚子饿了，谁也不想去做饭，只好点外卖，结果来的是一份不可思议的外卖！绘本将土豆、红薯和盘子拟人化，绘画风格具有超现实主义特质，极富魔幻色彩。故事意外之中有惊喜，惊喜之中有幽默。色彩鲜明逼真，帮助孩子养成良好饮食习惯，切记暴饮暴食伤身体，除此之外，也让孩子在哈哈大笑中意识到懒惰闹出的笑话。
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儿童健康饮食绘本系列
【日】岩间范子 主编 山本省三等人著
王成昆 译
出版社：陕西人民教育出版社
出版时间：2016-08-01
内容简介：
这是一套教孩子们认识食物、学会健康饮食的图画书，由日本著名营养学家专门为3-6岁儿童编写，生动形象介绍了素锦身体发育的红色食物、增长力气的黄色食物、维持生命的盐和水、以及预防疾病的绿色食物。让孩子在阅读过程中养成良好的饮食习惯，呵护孩子健康成长。
全系列包括《怎么吃饭才营养呢》《吃了长个子的红色食物》《吃了有力气的黄色食物》《吃了不生病的绿色食物》《吃好了才健康的盐和水》五本。介绍了不同颜色食物对于人体的重要性。这套书用红、黄、绿三种颜色建立孩子健康的饮食观念。
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养成良好卫生习惯！
臭臭的比尔
【英】丹尼尔·帕斯盖特 著 张杨静 译
出版社：湖北美术出版社
出版时间：2018-03-01
内容简介：
狗狗比尔喜欢臭臭的东西，像是脏兮兮的臭水池和垃圾箱。直到有一天，碧奇阿姨来了，为了让全家人都拿他没办法的臭臭比尔洗澡，她使用全套战术！一顿甜言蜜语和耐心等待，比尔终于被“套路”去洗澡啦，但是臭臭比尔并不情愿，于是碧奇阿姨钻进垃圾桶抓住比尔，把它洗得干干净净，书的最后，我们可以看到一个香喷喷的比尔和一个刚刚从垃圾桶里钻出来的臭臭的碧奇阿姨。
《臭臭的比尔》不仅仅是一本帮助儿童养成良好卫生习惯的绘本，借助这本书，也可以实现很好的亲子互动过程，激起孩子的游戏愿望，家长在这一过程中可以扮演“碧奇阿姨”完全参与到孩子的世界中来，体验那份童真的愉悦。
插图欣赏：
大狗医生
【英】柯尔文 图 王林 译
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2015-05-01
内容简介：
这本绘本不仅带给孩子们很多欢乐，还有助于其养成良好的卫生习惯。吃大拇指、吃多了涨到肚子、头发不洗长虱子、下雨天不穿雨衣......这些不讲卫生的坏习惯在孩子的日常生活中并不少见，有些大人却像极了故事里的甘爸爸和甘妈妈，总是摆出一副不以为然的样子。
有时候大人强行干预，还容易引起孩子的负面情绪，在这一背景下，《大狗医生》以巧妙切入点，从孩子的视角看病症，也让孩子在这些病症中看到自己的这些坏习惯。这本绘本像一面镜子，在引导孩子趣味阅读的同时，也让他们意识到自己的坏习惯带来的不良影响，帮助孩子从心里树立起改掉坏毛病的决心。
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糟糕的莫莉
【英】乔·威廉姆森 图文 余治莹 译
出版社：长江少年儿童出版社
出版时间：2017-11-01
内容简介：
《糟糕的莫莉》一书中莫莉是现实生活中无数个孩子的缩影，明明想干干净净地参加学校举行的比赛，却总是“事与愿违”，脏兮兮、乱糟糟地过一周。对于大人而言，整理干净出门是非常自然的事情，但是对于孩子而言，每天整洁出门是一个非常大的挑战。
下雨天出门，莫莉明明带着雨伞，可谁知半路上雨伞却坏了；穿着围裙烤饼干，没想到取面粉的时候却被面粉泼得满身都是；为了不让裙子弄脏，可怜的莫莉连滑板车都没有骑就去上学了，甚至连可口的冰淇淋都没忍住吃。故事结尾莫莉终于如愿以偿干净了，可孩子们仔细阅读却能发现她身后的红色油漆和脚印。故事看完，相信所有的孩子都能找到共鸣，在不知不觉中学会如何养成爱卫生的好习惯。
插图欣赏：
小熊不刷牙
【瑞士】斯伐拉纳·缇欧利那 图文 曾璇 译
出版社：长江少年儿童出版社
出版时间：2018-05-01
内容简介：
主人公小熊哈利非常讨厌刷牙，这跟一些小朋友一样，喜欢吃糖却不愿意刷牙。大人们苦口婆心地给孩子们讲述大道理：刷牙有哪些好处，保护牙齿有多么重要，可孩子不听；大人给孩子们做示范，教他们如何刷牙，制定刷牙规矩，效果也并不理想。这时候，换个思路，跟孩子们一起阅读这本绘本，也许会起到事半功倍的效果。
《小熊不刷牙》就是这样一本讲刷牙重要性、教导孩子们养成良好卫生习惯，适用于所有家长和孩子的绘本，让孩子们真正变得爱护牙齿，养成刷牙好习惯。
插画欣赏：
养成良好的饮食卫生习惯，我们的小朋友需要：
1.勤洗手：手心擦擦，手背擦擦，不让细菌病菌手上安家。
2.多吃菜：红色蔬菜、绿色蔬菜、黄色蔬菜，不再生病笑哈哈。
一首《拍手歌》送给广大小朋友！
你拍一，我拍一 ，天天早起练身体
你拍二，我拍二，天天都要带手绢
你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫
你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子
你拍五，我拍五，有痰不要随地吐
你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢
你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急
你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙
你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手
你拍十，我拍十， 脏的东西不要吃
往期回顾
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主编 | 姚颖老师
本文编辑 | 刘瑶
审核编辑 |徐婷婷
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