回首2018: 我坚持了几件从来不敢想的事情，也渐渐读懂了自己

一个多星期没来这里了，大家新年都过得好吗？年末和麦私奔了趟瑞典，也和冰岛家人一起沉浸在节日里，把活儿抛在脑后，手机扔到一边，睡到自然醒，想怎么懒就怎么懒，能让自己调频到什么都不用操心的日子，非过节莫属了。

▲冰岛，跨年夜的篝火宴，在大火堆旁的冰火两重天，旧年就这么被烧掉了

2019年第一篇，思来想去还是不免俗地来篇年度总结，为什么我会犹豫？总觉得年度总结是一件很私人的事情，隐私感比较强的我会觉得这都是关乎于自己的选择。

其实看了不需要去比较谁做的更好更快更多，做得好的也别太当回事儿，做的不好的正好也是改变的契机。

之所以写出来，其实是为了理清思路，不写以为自己没有什么心愿，写下来了却发现，年度总结不仅仅是回顾过去，同时，还能让自己看清脚下的路，看看过去的一年是否离设定目标近了一点。在构思这一篇文章时，正好给了绝佳的机会，让我反问自己：

“这一年的选择，有让我变成自己喜欢的样子吗？”

什么选择呢，我问了自己三个问题：

（1）哪些地方做得好？

（2）哪些地方可以改进？

（3）怎么去改进？

今天先聊聊前两个问题。这一年里，我坚持了几件从来不敢想的事情，然而，也在这些事情中读懂了自己。

（1）哪些地方做得好？

1/ 写了一年：

▲在瑞典的博物馆，每个来参观的人都可以写下2050年自己的样子。我写：希望我有很健康的身体，能攒够钱和麦环游世界，还能和外孙外孙女一起玩亲子游戏，还能照顾家里的老人。

比起说，我更喜欢写。自从大学起我就断断续续地在写点什么，“校内”转“微博”，“微博”转“微信朋友圈”，至今打印出来的微信书都有好几本了。终于，仗着比较喜欢写的兴趣，又借着我和安吉拉对亲子游戏、儿童养育重叠度很高的共识，我们就在17年底给这里取了个名儿“儿戏国”，想把当妈妈的有趣经历都分享出来。我俩雄心壮志地开始一周两更，但是写作远比想象的费时，安吉拉因为博士课业繁重不得不在一月底提出退出，之后，我就孤单地变成了“一人团队”。

一个人也好，很多决定一拍脑袋就执行了。

2018整整的这一年是我写得最多、读得最多的一年，从2017年11月1日开始，儿戏国积累了101篇原创文章 (包括没开通原创功能之前的文章数量累计)。除去亲子游戏类/故事形式的文章，几乎每一篇都标有相关文献，标注文献不但是对原作者的尊重，也为我日后回头找资料提供了有效的途径，更重要的是，母婴界就是谣言和伪科学的温床，为了避免主观错误和成旧认知，提供有科学依据的意见是我作为一个博主的责任。

这一年，在进修课程、查找文献到构思文章的过程中，我从刚开始卯足力气的一周两更，到近几个月每周一、周三、周五晚的三更（北京时间），日积月累收获了两万多枚的你们，还有很多读者几乎每篇文章都会给我留言，也会时不时在后台分享给我这里给自己生活带来的改变，我真的很高兴。借着这个公号，这里慢慢变成了育儿路上抱团取暖的小组织。（真谢谢你们！）

2/ 跑了一年：

▲我在零下三度的雷克雅未克郊区跑步，冰岛人都说，“只要外面不结冰，就可以户外跑步了，只要不刮风下雪，就是好天气了。”

还有一件我从来都不敢想的事情，就是运动了。

从年初的一周3跑+一次跳舞，到下半年的一周6跑+一次跳舞，我也会刻意用走路或者骑车代替开车去家附近的超市补货，总之，每天保持活跃。之所以把跳舞融进了运动日程，因为自己运动确实会孤单，我们的舞蹈群有一帮舞技超群的朋友们，今年我们还会一起做团体表演。

话说回跑步，我发现它给我带来的不只是运动，更关键的，是全面状态的提升：我的情绪更稳定了，状态更好了，更积极了，健康状况更是得到了很大的改善。麦曾经说，看看我的情绪就知道我今天跑步了没有，要是无名火席卷而来，他一定会催着我用运动去发泄发泄。

很多朋友也说，天天运动的人好自律啊，事实上，再自律的人，到了后期也需要找到正面循环。对于我来说，在每天连轴转的生活中，跑步让我大脑放松，汗流浃背后，身体也得到满足，这些都是无与伦比的快感，慢慢地，跑步就变成了生理需求了。

我把每次跑步的时间控制在半个小时内，从年初跑2英里，到如今3英里，速度在不断加快，坡度也在不断升高。不过，数据只是一方面，跑步的过程让我感觉棒棒的！

3/ 照了一年：

▲每次录入照片，我都会做细分主题，这样找素材就变得高效。

2018年也是我时时刻刻都把照相机挂在脖子上的一年，无论是为了公号的素材摄影，还是为了孩子成长的瞬间，抓拍都是我钟爱的形式。

在掌握了部分专业儿童摄影技巧之外，自己也摸索出了一套喜欢的方法。在这个过程中，我更晓得怎么去抓拍，怎么去利用光的效果提升灵魂，如何构图，如何去引导孩子达到我想要的效果。

当然，我的水平和专业摄影还隔着一条深深的鸿沟，可我却前所未有地开始欣赏自己的作品。如今，对于给孩子拍照，我再也不满足于拿着手机咔嚓一张，对于成相效果总会有更多的考量。

4/ 走了几个地方：

我和麦刚认识时就喜欢在路上的感觉，我倆爽高，也喜欢冒险，我们坐遍了最惊险的过山车和跳楼机，也热衷于户外运动。在孩子出生后，我们有一个约定，每年要有三种旅行：一家四口的旅行，我和麦单独的旅行，我自己的旅行。

这一年，我自己的旅行没有提上议程，还有一次感恩节的加州家庭聚会因森林大火被迫取消，其余的，都在计划中了。

▲二月，我们全家在奥兰多，不停在四个主题乐园中奔走，孩子高度不够的项目我都玩了个遍，麦带着他们在地上看我在高空尖叫  

▲六月，我们去了一趟纽约长岛最顶端的蒙托克，那几天大雾，大海是这个样子

▲八月回国，我们全家在玉龙雪山下

▲在普者黑看到小馒头山包，用网兜捞荷花池里的小鱼

▲在大理和丽江逛商品重复率高到咂舌的古镇

▲还坐了从大理到丽江的绿皮火车

▲我和麦在家人的支持下私奔了一趟海拔3000多米的香格里拉，在高原反应下和牛羊猪共处了三晚

▲十二月，我们照例在冰岛过圣诞和新年，这是一只圣诞大黑猫，专吃不为圣诞盛装出席的懒小孩儿（这种圣诞文化还真是惊悚!!!)

▲紧接着，我和麦又在公婆的支持下私奔了一趟瑞典，在街头小巷暴走了三天，每天两万步

5/ 生活简化，精力管理：

这一年，想要完成的事情太多，时间一不小心就没有了。

正是因为如此，每日的生活就必须简化。运动，家庭，写作和学习对我来说是最重要，也是无论如何都不能舍弃的事情，相比之下，近乎于舍弃的事情就是去做指甲，做美容，刷朋友圈，去实体店购物，很惭愧的是，主动去联系朋友，和好朋友唠嗑的机会也越来越少，熟悉我的朋友也习惯了，他们发的短信我要两三天才回复。

有失也必有得，在精简之后，重要的事情确实可以如约完成。在《全职妈妈如何做到陪伴孩子和提升自己，同时兼顾家庭的高效运转》我分享了目前的日程安排。刚刚开始写公号时，我会把一天八小时全部都放在写作上面，再有的没的做一些无关紧要的事情。结果，不但一篇文章都写不完，还耽误了家里事必躬亲的事情，为此，我陷入自责和焦虑。

而事实上，人在每个时间段都会擅长换个脑子去做不同的东西，一旦转换状态，不仅能让任务清单上的待办事项变少，也能用一种新的状态投入下一件事情。  

与其去做时间管理，不如做精力管理。知道了这一点，让我在每个时间段都能全情投入：和家人在一起时就沉浸在那个当下，抗干扰能力不好的我在写作时会把手机扔地远远的，我还有几个长长的任务清单，执行的时候，先做最重要的事情，直到做完才开始第二项任务，如此下去，有序的工作方式带来的是一条一条划掉清单的快感。

6/育儿目标与育儿方式：

自从有了孩子之后，时时刻刻都会发觉自己身上有好多原生家庭带来的，植入骨髓根深蒂固的陈旧认知，甩也甩不掉。在养育孩子的路上，“我想孩子成为的那个人”（育儿目标的产物）和“孩子是什么样的人”（日常育儿的产物）始终都在发生碰撞。

比如说，男孩子哭

希望男孩子能充分表达自己的感觉，可是却会跟他说“男子汉不哭鼻子！”更没有鼓励他认识和体会自己的情绪。

比如说，奖励

给孩子报足球课，希望他能体会到团体运动带来的协作精神，可是却用奖励吃雪糕的方式让他坚持压根儿不感兴趣的球类运动。课是硬着头皮上完了，但内驱力削弱，最终还是不喜欢足球课。

比如说，思维方式

希望孩子有独立思考能力，却经常问只需要回答“YES”和“NO”的问题，也没有给他留下反思的余地，殊不知会不会问问题，往往决定着孩子的思维方式。

希望孩子有成长型思维，却在孩子玩拼图遇上困难，挫败之余倒地大哭时，我们一撸袖子就帮他拼好了，孩子雨过天晴，可是他并没有从失败中学到什么。

上面这几段是摘自《你当然有育儿理念和目标，可为什么还是力不从心？》的一小部分。让自己的育儿目标和育儿方式达成一致，是我一直都在努力的事情。

这一年，我不单单只满足于阅读育儿博客和育儿书籍了，除此之外，我接触了大量的儿童早期教育研究报告，上了几门早期教育和儿童心理学的网络课程，还在去年十一月参加了为期四天的美国儿童早期教育协会，也正式成为了协会会员。直到现在，我还没有把十四门研讨会的内容彻底消化完，日后我会做分享。

在这种日积月累下，我的育儿目标越来越清晰，育儿方式也在慢慢地和自己的目标相契合，我变得更重视战略（目标、格局），而非战术（技巧，知识碎片）。

结果呢？我当妈妈不焦虑了，我知道哪些能力是有利于孩子发展的，哪些能力是不得不为了适应环境的权宜之计，从家庭教育中有意识去做取舍。同时也放平心态，孩子最终有没有成为自己想象的样子并不重要，我们知道的更多，就会做得更好，都说育儿育己，实现了自己内在的成长就已经是为人父母很丰厚的花红了。

当然，作为一个育儿博主，研究最前沿最科学的育儿知识，也是我的工作，我会把自己学到的，感悟到的都分享出来。

（2）哪些地方可以改进？

接下来是可以改进的地方。

1/加快写作和思考效率，注重细节：

既然举着一周三更的旗帜，写作和思考就必须加速。

一周三更，代表两天就要输出一篇大约3000字的文章。基本上，每发完一篇，回复留言，马上就要动笔写第二篇。我就像在转轮上疲于奔跑的小仓鼠，文章永远写不完，事永远在前面等着我。我尽量去回复前台后台的每一条留言（可是还会有疏漏），一些承诺过读者的文章也迟迟未动笔。

因为自己的强迫症，我选择了一种最耗时的方式写文章：文案主题思前想后，图片精挑细选，文字改了又改，还要来回通读保证逻辑没有错误，文献有没有标注，这些细节让我费了好大的力气。最后，到了文章后期的编辑和校对，头晕眼花带着错别字就发文了，等被细心的你们指出来后，我真是捶胸顿足。

生活上也是，给孩子很难才预约到的过敏性专科医生，因为在忙别的忽略了手机的提示，以致于错过预约，再次预约要到半年以后。最近才发现，我订阅了却一直都没用过的听书软件，一直在每月定期收费，两年了，我完全忽略了这一个月$9的费用，还好，人性化的服务给我全额退款。

虽说我是细节控，但是这些莫名其妙的细节问题也经常困扰着我。在加快写作和思考效率的同时，注重细节，会是我今年努力的方向。

2/ 走出自己的舒适圈：

这一年里，各路渠道的人都问过我同一个问题“公号将来想怎么发展？”在我每次推荐买买买文章时，后台的读者们对团购的呼声都很热烈，我的后台也不乏商业机会每天叩叩叩来敲门，还有个朋友三不五时地就都来问我“什么时候能买到你的产品啊？”我每次都说“我的文章就是我的产品呀！”

所有博主都知道，为了让自己的公众号进入良性循环，设计课程、团购、出书、写软文等等都是必经之路。也许是我自己的心理障碍，跨出舒适圈总需要好长一段时间的犹豫：我担心精力的牵扯无法让我静下心来，给你们写有用、好玩、有价值的东西；说到团购， 因为我不在国内，也会顾虑商品货源或者购买体验不好的问题；我更在乎的是，你们对我的信任，我希望可以在这里通过和大家留言互动，文章共鸣去抱团取暖，形成育儿路上互相点灯陪伴的小群体，并一起感受挫折和成长。

对于任何的机会，拒绝是种选择，而接受确是种责任。当我拒绝，我只是拒绝了一种可能性，而如果我接受了，那就是拒绝了千千万万其他的可能性。我想做好，也计划要做好，欠的就是执行。2019年我希望能更谨慎地去考虑方向的问题，去决定接受什么拒绝什么，最重要的，保护自己的初心。

3/夫妻的沟通：

我和麦因为中西方理念和生活方式的差别，一开始相处中就有许许多多的磨合，在原则问题上，我们几乎可以彼此共情，但是要一直能共情真是很稀罕，如今，我们分歧最多最大的地方就是关于孩子的养育和管教了。

虽说和孩子有关的事情都由我来安排，不过细枝末节中的分歧还是难免。我公婆家有一款纯玻璃茶几，用了30年如今还完好无缺地放在客厅延续它的价值，麦就在这样“好东西伴随好习惯”的生长环境下，对“好东西”有着格外的情结。当看到孩子们在他心爱的椅子上搭房子，在玻璃茶几上用小车滑来滑去，他整个人看起来就很不妥，紧接着就是“这不可以”/“那不可以”的指令。

在我看来，只要保证安全和不侵犯别人的利益，玩得开心最重要。我一直希望孩子们可以有冒险精神，那就意味对风险有着自我评估，敢去尝试，旁人不要有过多约束。

诸如此类的分歧总会演变成了一场辩论会。也许在孩子看来，意见不统一是生活中的一部分，爸爸妈妈可以通过协商、折衷或妥协达成一致。然而，一场因为沟通不到位的争论，就面红耳赤地失去了爱与尊重的意义。

好好审视两个人的不同和相同，变得很必要。我希望自己能更多地用对待孩子一般的共情方式去对待他的感受，并且坦诚得说出自己的感受。不求事事都统一，但只希望在育儿路上，我们能读懂对方。

（3）怎么去改进？

只要细数了自己做得好，和做得不好的两大块，就很容易发现，要坚持的习惯很多，能改进的空间也很大。而怎么改进，就是这一年要通过学习和试错继续分享给大家的话题，我希望：

有你的陪伴，2019年会是一段细心、坚定、缓慢成长的过程！

这篇挺长的，你能阅读到这里，说明我们是真爱，哈哈，谢谢你！

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2018年的选择，有让你变成自己喜欢的样子吗？

哪些地方做得好？

 哪些地方可以改进？

 怎么去改进？

晨宁 2019年1月 纽约

把儿戏国置顶星标，多来这里做做客吧！

「 我是晨宁，住在纽约，用四年打造了一片家里的蒙特梭利乐园，哥哥(5岁)，弟弟(3岁)，我们喜欢自创早教游戏和体验生活。加入我们，用科学而艺术的育儿方式去生活，玩耍，学习，和共同成长。」