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零零星星Vol.017 | “拥抱”促进了生活的可持续

零零星星 GoZeroWaste
2024-08-29



新一期零活播客伴着小暑来啦!


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「零零星星」关于可持续生活的碎碎念,从诗和远方到家长里短,从平平淡淡到奇奇怪怪,一起畅聊可持续生活的各种话题!




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本期主题    


「零零星星Vol.017 | “拥抱”促进了生活的可持续」


今日小暑,江南地区刚刚出梅,阳光愈加猛烈,天气也逐渐升温。此时距离下一个国际拥抱日仍半年有余,但我们已经迫不及待地想聊聊 「拥抱」 这个话题。


虽然在热浪中,「拥抱」 这个动作似乎显得那么不合时宜,但拥抱的感觉却如夏日之凉风,沁人心脾。如果拥抱成为我们一种“有知觉”的习惯,常常拥抱,更能促进我们生活的可持续。


那么,它是如何促进生活的可持续呢?一起来听听主播们的故事和感受吧。也欢迎你,带着属于自己的拥抱回忆,共享温暖的播客时光。



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本期主播    


☆ 小禅 ☆

一个常走小路的人,小路里藏着世间无尽的丰腴与本真的温情。

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☆ 溜达卓 ☆

在自然里四处溜达~

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☆ 小布 ☆

自由又自在,持续变化中……

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星际种子们的漫游航线    



 ☆ 00:00:32  本期为什么要聊拥抱这个话题


 ☆ 00:03:51  三位伙伴分享拥抱的经历和故事

- 00:04:41 -  小布与朋友、家人拥抱的感觉

- 00:05:55 -  小布抱树的历程和细微的感知,通过抱树得到了无条件的爱和能量 

- 00:17:14 -  小布与老汤的拥抱

小布与老汤暖暖的、软软的、踏实的拥抱,缓解了工作的疲累,也拉进了彼此的距离,是一种温柔的无声的力量。


- 00:20:42 -  溜达卓与妈妈久违的拥抱

- 00:21:35 -  溜达卓一段找回拥抱感觉的经历:与鸟搭子深白日日相处的拥抱

- 00:26:04 -  小禅拥抱狗狗墨白,柔化了心,让抑郁期的自己平和和幸福

- 00:29:28 -  小禅与伴侣发生矛盾时的拥抱,加深了两人之间感情的厚度

- 00:33:12 -  小禅与纯真的婴儿侄女的拥抱,感觉被信任,荣幸之至 

- 00:36:38 -  溜达卓被小朋友拥抱,感受到无限的感动

- 00:38:30 -  波妞与宗介的拥抱

小布想起宫崎骏动画片中波妞与宗介的拥抱场景,继而想起跟三个小朋友拥抱倒地的幸福场景,无言描述的幸福。


 ☆ 00:45:37   聊聊“拥抱障碍”

- 00:46:07 -  小布的拥抱边界和尴尬的拥抱经历 

- 00:51:00 -  溜达卓举例家庭中缺失拥抱的习惯,使拥抱看起来比较奇怪

- 00:52:45 -  溜达卓和朋友间的拥抱要看具体的感觉及对方的状态

- 00:54:54 -  跳出“拥抱障碍”,穿插一段与自己拥抱的方法和感觉 

- 00:56:19 -  小禅与妈妈的拥抱障碍

小禅与妈妈千缠百绕的拥抱障碍,梳理自己的障碍原因,得到两位伙伴的支持,准备下次见到妈妈时打破障碍。


 ☆ 01:12:17  聊聊“拥抱”一词,拥抱的背后透露出的是什么?


 ☆ 01:21:08  拥抱这种身体反应,比头脑的思绪更直接,更能反应人与人之间真实的状态,更有直接治愈的效果


 ☆ 01:25:12  拥抱与可持续生活的相关性



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 那些会发光的瞬间    



@ 小布

我每次抱树的时候,会把身体所有的力量压上去,树会支撑我,给我安全感,会让我全身心都放松。


拥抱是一种温柔的无声的力量。


拥抱给我的感觉就是那种一切尽在无言中,就好像那句‘你品,你细细品~’,留下了一种更多去感受的空间。

@ 溜达卓

拥抱有时候是一种代替其他感受的肢体语言。


拥抱是除了语言之外非常能够给人提供情绪价值的事情。


在聊事情之前进行拥抱,可以让聊的过程更容易敞开一些。


拥抱是人与人之间情绪宣泄的桥梁。

@ 小禅

拥抱墨白(狗狗)是我至暗时刻的解药。


“ 情侣矛盾中的拥抱,一抱见真情。


拥抱是一种不对立、接纳、友好相处,甚至是迎接的一种积极的心理状态。


拥抱时把最脆弱的心脏袒露给对方,是一种信任、是一种坦诚相待、不设防,会拉进人与人之间的距离。


拥抱最深层透露出的是‘有爱在’。



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 旅途记录    




宫崎骏动画片《崖上的波妞》中,波妞与宗介的拥抱。




欢迎你来讲讲你与拥抱的故事

你最珍视的拥抱是如何发生的?

从拥抱中你曾经收获过什么?


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讲给我们听 ↓ 

✦ 往期回顾 +


 Vol.016:当画画遇上零废弃,如何“抠搜”且美地进行创作?

 Vol.015:断舍离与大扫除

 Vol.014:一起走入森林里

 Vol.013:寻找森林里的一棵树,自由生长,没有形状

 Vol.012:春游新主张:零废弃er如何在户外撒野?

 Vol.011:可持续年味儿:你想从年夜饭里“吃”出什么滋味?

 Vol.010:2024年你还想做的可持续行动是什么?

 Vol.009:疫情后的第一年,你还好吗?—2023年年度回顾

 Vol.008:嘘!稻田里长出来一只“美好生活集”,来听!

 Vol.007:我们的小愉悦,要大声说给你听

 Vol.006:向自然学习的路上,有这样一群老师

 Vol.005:干饭现场:吃肉还是吃素?问问你的身与心

 Vol.004:不想被“罩”住!摆脱Bra的一万种可能

 Vol.003:当年高考报了啥?如今毕业搞“零活”!

 Vol.002:有钱?没钱?过可持续生活要多少钱?

 Vol.001:星际种子们的可持续探索之旅




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播客封面 | 小禅
创作团队 | 零活编辑部
文字 | 小禅
图片 | 小禅 溜达卓 小布
编辑 | 芦苇

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